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法律职业资格考试是一场社会生活化考试，融入生活的考试自然要具有烟火气息。备考期间如何科学有效的规划生活，是决胜法考的一大关键。

一、早睡早起，作息规律

很多过儿在一轮、二轮、三轮的时候复习到很晚，但是在最后一周，这种费劲心力的埋头苦读是不可取的。最后冲刺阶段，最重要的事情就是要调整自己的生物钟。睡眠，是一个很能够影响人身体、心理、记忆的东西，一天中要保持住充足的睡眠，给自己的身体提前入一个最佳的状态。

二、学会减压，适度娱乐

在最后冲击阶段不要求大家整天窝在房间埋头苦读，适当的放松减压是十分有必要的。适当的娱乐能够缓解人的压力，也能够让人保持一个良好的心态。看看自己喜欢的书，听听歌，饭后出门走走，但是不要做剧烈的运动，防止考前受伤。

三、清淡饮食，保证健康

饮食在考前冲刺阶段也是非常重要的，大脑处于一个高度运转阶段，身体消耗能量多，因此要调整好饮食状态，保证身体健康。三餐定时定量，保证饮食摄入多样化，保证饮水量，多吃水果蔬菜。冲刺阶段，切记暴饮暴食，忌辛辣、生冷的东西，以免造成胃疼、拉肚子等不良反应影响考试。

正解

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