这几天因为想着花木兰的事情,所以我一直勉强自己,不能够写文章,也不能够看书,也不能够学习,即使现在开始写论坛了,但是我的看书和学习已经完全停下来了。在这个时候我突然发现我有大量的时间精力这以后,我的很多看法就会和以前不一样了。
比如说我就开始留意到,其实我的充电器的线是很脏的。且我开始留意到,有时候我把那个当事人签字的申请书给折起来也是很难看的。其实以前也是这么样的,但是我就是不注意。不是我故意不注意,而是我的神根本就没有来得及看到这些。
说白了还是觉察力不够,那种自我觉察以及对外界的觉察,真的是已经差到了一定的境界。我现在发现所谓的觉察力不够,主要还是一个自我觉察力,一个人如果能够自我觉察强能够跟自己好好相处,那么他对外界的觉察力自然而然就能够提升。
换句话来说,如果一个人能够很好地感觉到自己的情绪和想法,他就能够很好地感觉到别人,反过来却不成立。
而如何促进这种自我觉察力,我觉得应该来说要多去做一做我跟花木兰一起听歌的这种类型的事情。
就是你没有办法为了锻炼觉察力而锻炼觉察力,这只是一种行为,而且级别并不高。其实当你感觉很愉快的时候,当你处在一段充满喜悦的人际关系,并且倾听对方的感受的时候,这个时候你就会有动力想要去变好。
换句话来说只关心自己的自私自利鬼,只想表达自己的人,他是很难过得很好的,他的生活总是充满了种种不如意,这是一个动机的问题,而如果说一个人能够多多的链接美好的社会,多多的倾听他人,那么这不是说一个小的术的问题,这就是一个道的问题了。 |