3.具体的例子我就不多说了，就比如说这个医学或者说比如说法律，其实医学与法律的知识大家都可以获得，但是你说律师运用法律的水平，难道只是在于法律条文本身吗？
假如说当事人他自己遇到了复杂的法律问题，我们通常都会跟他建议说，你这个案子比较复杂，想要请个律师会比较好一点。假如这个时候这个当事人他觉得他自己很牛，他一定要自己去上网去查百度，我们会把这种人叫做什么，我们通常会把他们叫傻瓜吧，对不对？
我去医院看病的时候就碰到这么一个典型，让我知道就算是所谓的道理你这都懂，但是用起来的结果就非常不同。
我去医院，然后我问了一个问题，我说医生我听说晚上跳舞或者剧烈运动是会损耗阳气的，请问我应不应该锻炼呢？如果不锻炼的话，我白天就没有时间锻炼了。
晚上锻炼会损耗阳气，这个说法其实是广泛流传的，这个医生没有正面回答我，他反过来问他的实习生，他说你回答一下患者这个问题。
实习生:是的，晚上的时候锻炼不能太剧烈了，你如果一定想要运动的话，可以稍微轻松的走一走。
医生:依我看你就放心大胆的去锻炼好了，是的，晚上锻炼会损耗阳气，可是这是什么季节？这是盛夏，天地之中，最不缺的就是阳气了。你的体质本来就带有湿气，适当的运动一下，除非你感到难受特别剧烈，否则都可以不要听。
你看其实医生知道的，实习生也都知道，但是在应用过程中两者就会给出完全不同的建议，患者所获得的效果也是都不一样的。
所以我以前是多么的愚蠢，而今我看到了闺蜜T这样子愚蠢，我真的是不想看。
4.一个人是怎么样处在严重的困境中的，我跟你讲大概是这么一个思路。
就是呢，他可能也会知道目前这个状态不太好，但是人一般来说对自己都会很自信，他就觉得他自己能够搞定，能够解决这个问题的。 而且他也并不是没有做出一些想法方案或者努力。
方案他做了，执行他也做了，而且也不能说完全没有一丁点的效果，但是整体的局势就是在越来越恶化。
我就举个例子吧，就像有一些家庭妇女，她遭到了严重的家暴，她并不会认为这不是问题。
她也觉得这个是个问题，于是她就会想，哎呀那我下一次的时候，那他要是要来打我的话，我就躲远一点。或者说要她老公写个保证书，下次不打她了，这样这个问题就可以解决。
一句话，一个人越是认为自己全能全知，越是不向别人求助，什么都觉得自己有办法搞定他，就越有可能遭受极为严重的困境。因为你要这样子想啊，假如他真的能够应对这个困境，他就不会让这个事情变得这么糟糕。如果说当初他在这个困境没这么糟糕的时候，都还让他越来越恶化了，现如今你想想，都已经这么烂了，他能搞定吗？
一个感冒都搞不定的人，他能够自己搞定癌症吗？真的是搞逼笑。
5.而且我认为像这种容易处在严重困境的人，他们一般来说是有一个倾向，叫做喜欢逃避痛苦。
众所周知，获得快乐有两种方式，第1种方式增加开心的时间，第2种方式降低不开心的时间，那么每个人可能都有一种主要的方式，我在下面讲的是像第2种方式，一旦使用过度就会有严重的问题。
拿我自己来举例，我就是一个比较严重的喜欢逃避痛苦的人。
当我胖的时候，我就会越来越不想去思考我体重这个问题。为了获得开心我就降低我自己去思考我体重这个问题的时间，于是我就越来越懒，越来越沉浸在虚幻的世界中间，因为这样子的话，降低了我痛苦的时光，在这种方式我获得了快乐。
可是我胖这个问题它是客观存在的，不会因为说你不去思考，你不去面对，他就能得到什么好处。
如果说你的人生中你主要倾向的方式是通过逃避痛苦来解决你人生开心的问题，你的那些问题他就会不停的累积，因为他只是被你逃避了嘛，他客观上还是存在的。当你逃避的太久了，当这些东西隐藏的太多了，总有一天你会无路可逃的。
1.我的多年的闺蜜我是了解的，她的主要的感知方式也是逃避痛苦。她的情况，其实跟大少的那一对朋友是有点像。
我们以大少的那个朋友，X女和C，他们两个人而论来讨论，逃避痛苦会导致多么严重的问题。
C这个人简直已经荒唐到了极点，他自己出轨行为端多次，交的朋友也都是私生活很混乱的。
就算是他这些事情没有被石锤之前，难道说女方不会感觉到吗？可以肯定的是应该也是能够感觉到的。就是以前人家很在乎你，现在不在乎了，或者说一个人的怠慢，很容易被感觉的。
但是这种逃避痛苦的人，他们就不喜欢被别人甩。他们是不喜欢分手的人。喜欢什么呢？就喜欢岁月静好，有人宠爱。其实别人讲起谎话，他们也未必不知道，但是他们就是想抓着这个假话不放，而不想去面对一些可能的现实。
我可以说，只要男方还有一天愿意花好时间去哄一下，女方又能够给出一个，看上去好像是合理的解释，这个女的根本就不会想要离婚，因为她不想要去面对这么一个事实。如果要是相信了这个事实，就意味着她并不是一个被心爱的人宠溺的公主，那么相对而言还是当个鸵鸟感觉会好一点，这就是喜欢逃避痛苦的人的心态。
你以为只要你的朋友感觉可以忍受，那么你就不应该多嘴吗？你要知道有很多人他的忍受，是因为他早就选择了做个鸵鸟。
可以说X女根本就没有处理这个问题的能力，她搞不定她的老公。以前新婚燕尔都搞不定，以后就更加搞不定，越来越搞不定。
但是她会认为自己可以处理好的，你看他不是买了一台车来哄我了吗？他向我保证以后再也不这样干了。
2.相对而言，追求快乐的方式是比较健康的，因为这个翻译过来其实就是两个字，希望。
假如一个女人她身处在严重的家庭暴力之中，但是又认为说要是我以后也不一定会找到一个更好的，或许下一个老公也会打我，这种情况下她就会产生严重的逃避情节，就会想办法躲避挨打，而不会想着结束这段关系。
但是假如说这个女人本性是比较开朗比较乐观的，很有信心说下一个会找到更好的，或者说是单身她也能过得很好，那么这个时候她可能就会采取一些比较有利于自己的行动。
假如痛苦真的是没有办法逃避的那一种问题，必须要被解决。逃避痛苦的人就会拖着拖着，其实心里满是痛苦，因为痛苦长在他心里，他逃不掉。
想要扭转非常恶劣的局面，对外必须要寻找别人的帮助，因为自己是解不开嘛。对内就是要调整自己的思维模式，要把逃避痛苦的思维模式转化为追求快乐。
我没有必要逃避被老公甩的痛苦，我应该向往找个更优秀的老公的快乐。如果说被家庭暴力的女人，她能够心里往这方面去想，那么她就有可能在别人的帮助下，能够自己从泥潭中走出来。不然的话就算是别人再怎么帮，也都是白费了。
你想想当一个人非常害怕被甩的痛苦的时候，她会觉得不管怎么样，现在这个状态尚且可以接受，好歹总是比她被甩会好一些。
就像是胖子为什么不愿意减肥，就是因为他们会觉得我现在不提这个胖不胖的问题，那我的感觉就会挺好的呀。毕竟我也有很多别的优势，于是我把我的优势集中在别的地方发挥出来，总是比我在这个地方攻击自己的劣势好一些。
3.就比如说大少之所以跟 S女拉锯了这么久，两个多月互不理，但是也不提分手，也是因为他是在这个方面非常希望逃避痛苦。这件事情上他跟小乔大人是一模一样的。
他们不喜欢自己被甩，不喜欢自己分手，不喜欢自己孤单一个人孤苦伶仃的，万一结不了婚怎么办？
就是从骨子里害怕分离的痛苦，而没有反过来想一下，另外一个问题和可能。只要他心里想着说甩了他以后，我可以找一个更好的，那么在这种情况下，另一半那么奇葩，就很容易分手了呀。
4.同样的道理，如果想要控制我的巨大的难点，就是关于减肥这件事情，那么对外我必须要寻求高人的帮助，嗯，我可以表现为我要经常去参加一些喜欢锻炼的团体活动。
但是对内我要时时刻刻提醒自己，逃避痛苦是没有用的，可能迎接和拥抱快乐和希望会比较有用一点。
我会告诉自己，只要我努力，我也可以做得很好的结果，我可以如何如何给自己描绘一个美好的蓝图，而不要告诉自己，这么胖就永远只能这么胖。
或许有一天，我也可以身材样貌出众，这事，谁也说不准。
因为巨大的困境，一般都是通过逃避痛苦的方式，错误的思维模式，又不向别人求助的累积下来的。
所以要想扭转它，首先就是要向别人求助，其次的话就是改逃避痛苦的思维模式，也就是产生问题的主根源给一刀两断，斩于马下。
不然的话你就坐在那里等，问题总归一天会比一天差，总归有一天会差到大家，谁都忍不了。可是真的等到那一天，那么你之前的很多时间就是浪费了。
我可以这么说吧，X女就是白白的在她老公身上浪费时间，早晚有一天要离婚。当她离婚的时候，她在她老公身上花的一切时间精力都一文不值，而且，财产还要被分走一半，说不定还给他家生了孩子还得自己带走。
这就是，小病不治，拖成绝症的典型。
当时病人肯定觉得小病问题不大，他也不傻，感冒了多喝热水确实有用啊。这就是为什么有些人真的觉得不舒服了，去医院一查，就是晚期了。
因为她总觉得她能搞定，这样的人，比较容易出现上述情况。认为自己搞不定的，肯定就来看医生了啊，那医生给她治了小病，就拖不成大病了。
不服软，不认怂，认为自己老子天下第一，是最危险。
1.阳光心态，这本书真的是句句话都是我的解药。今天我在这里学到了不少高级的思维模式，我拿其中稍微一种拿出来跟大家分享。
这本书上说假如说你想让一个人快乐，那么你觉得要知道他为什么不快乐，需知道这个世界上快乐是人的本真状态，不快乐一定是有原因。比如说你的小孩子他本来是挺快快乐乐的，但是他去上小学的时候，在那边被人欺负，，同学们对他的态度也不是很好，他感觉自己也受到了排挤，吃东西也没着落，他当然就不快乐了。
你想让你小孩快乐就要解决他到那边去遇到的种种问题，比如说同学们对他的态度，吃东西的问题。
这样的话其实就能使他快乐。
真不知道这个作者究竟是什么样的高手，解决问题原来是要反着想啊。
2.其实这么想也对，我们就打个比方嘛，就是说为什么有些人总是会愿意遇到渣男渣女。而且就这样子沦陷在里面再也出不来。
你跟他说那个男的怎么渣，其实是没有用的。
你要知道人类的本真状态都是不喜欢渣男渣女的，你不喜欢对方也不喜欢。可是他还是这么做了，那是什么原因呢？肯定是说这种状态能够给他带来什么好处。
就比如说渣男渣女，他是特别的喜欢甜言蜜语以及愿意信誓旦旦的给别人承诺和画饼。也就是说渣男和渣女特别善于给人一种精神上的满足。
渣男渣女他们在物质上是小气的，他们在钱上面，和关系上面是很斤斤计较的。从这个角度来看，那些比较把物质看得重的人，无论是男女还是不太容易上这种当。倒是那些物质上比较富裕，只是精神生活比较贫困的人是比较容易上这种当的。
但是这个情况还是分为渣男和渣女，有所区别。
渣男们往往善于对女人说，哎呀，我会对你好的，以后我会给你有一个很完美的未来。你放心，我赚钱养你。
渣女们往往是对男人们这么讲，就是亲爱的，我好爱你，你说什么都是对的。
就是渣男们的片会比渣女多一个成分，他们往往承诺中会夹杂着感情和金钱双重成分。那我问你呢，假如说你认为说一个人他能够带给你忠贞无比的爱情，还能够让你以后衣食无忧，你心不心动？
3.那么有一点就是不难看出来的，就是你如果想要劝说男人脱离渣女，你就得告诉他精神独立，别成天一大把年纪了，还是宝宝思维。
如果你想要劝说女人脱离渣男，你就得告诉她天上没有掉馅饼的事儿。别人不会无缘无故的，爱你到骨子里。
前者，是精神上想找妈妈，后者，是实力配不上野心，总想天上掉馅饼。
那么必须要解决精神上找妈妈的问题，才能劝服前者离开渣女，必须要解决天上掉馅饼的问题，才能劝服别人离开渣男。
这样一比你就知道为什么渣男骗的人会比较多，而渣女能够骗到的人比较少。
精神上不太独立，总是喜欢依赖人的男人，还是相对而言比较少的，但是相信天上能够掉馅饼的女人，确实一抓一大把。
假如说你想要这个男的离开渣女，你就只要让他的精神独立，他自然就能够离开。假如说你想要这个女的离开渣男，你只要让他相信天底下没有不劳而获的东西，不可能天上掉馅饼，她也自然就能离开了。
如果说你不能解决这两个痛点，你只是单纯的跟他说要离开要离开，那恐怕就很难了。