一芥 发表于 2022-9-12 05:16:42

说减肥

之前生病，体重飙升了几十斤，这不仅带来了身体的不健康，也让自己的形象一落千丈。虽然侥幸找到了很好的爱人和工作，但肥胖这件事还是很困扰自己。
尝试过减肥，尝试了好多次都以失败告终，原因在于自己太爱吃美食，还喜欢自己做美食。三天不吃好的就心慌。
哎，什么时候才能瘦回当初的模样？真的甚是苦恼

朱鹏瑞 发表于 2022-9-12 07:53:36

入口管理很重要https://app.xuefa.com/public/emotion/face_heiha.png

善良的朋友 发表于 2022-9-12 08:54:19

还是顺其自然！随遇而安吧！

善良的朋友 发表于 2022-9-12 11:59:46

朱鹏瑞 发表于 2022-09-12 07:53
入口管理很重要

正解！

huyuhuyuwc 发表于 2022-9-16 14:08:58

算自己每天的基础消耗，算每吨的热量，不吃零食，早晚简单吃，中午正常吃，8个月我瘦了50斤
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